Janeiro Branco: policiais penais do Centro de Progressão Penitenciária participam de uma palestra sobre saúde mental

No final de janeiro o Centro de Progressão Penitenciária de Porto Feliz (CPP), em parceria com a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) promoveram uma palestra sobre A Importância de uma Boa Saúde Mental. Proferida pela psicoterapeuta Mariana Capellini, a palestra fez parte da campanha Janeiro Branco.

Em 2014, o Brasil deu início à campanha, uma iniciativa global que visa promover a conscientização sobre a saúde mental e sua importância para a qualidade de vida. Desde então a campanha tem ganhado força, alertando a sociedade sobre a necessidade de cuidar da saúde emocional, especialmente em um momento em que esse aspecto é frequentemente negligenciado.

A palestra

A psicoterapeuta Mariana Capellini, especialista na área destacou a relevância de cuidar da saúde mental, abordando questões como o impacto do estresse, da ansiedade e da pressão no ambiente de trabalho, especialmente em instituições como o sistema penitenciário, que lidam com situações de alta complexidade emocional.

Além disso, Mariana apresentou ferramentas práticas que podem ser aplicadas no dia a dia para melhorar o bem-estar mental dos servidores.

A palestra teve como objetivo não apenas fornecer informações, mas também fazer com que os profissionais reconhecessem os sinais de desgaste emocional e buscassem formas de autocuidado. “Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. A saúde mental reflete diretamente em nossas relações e em nosso desempenho profissional, sendo crucial em ambientes de alta pressão”, afirmou Mariana.

Doença comum

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a doença mental mais comum no mundo, e o Brasil figura entre os países com altos índices de casos diagnosticados.

Uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revelou que aproximadamente 11,5 milhões de brasileiros sofrem de algum tipo de transtorno mental, como depressão, ansiedade e estresse.

Estrutura

É importante que, ao sentir qualquer sintoma relacionado a problemas emocionais, a pessoa procure ajuda o quanto antes. Existem diversas opções de atendimento no Brasil, tanto no sistema público quanto no privado:

CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): São unidades públicas que oferecem atendimento a pessoas com transtornos mentais graves e persistentes.

SUS (Sistema Único de Saúde): O SUS oferece atendimento psicológico e psiquiátrico em postos de saúde e hospitais, podendo ser solicitado através da rede pública.

CVV (Centro de Valorização da Vida): Oferece apoio emocional gratuito e confidencial a todas as pessoas que precisam de ajuda. O número de contato é 188, disponível 24 horas por dia.

A campanha Janeiro Branco se estabelece como uma ação fundamental para sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental, seja dentro de instituições públicas como o sistema penitenciário ou na vida pessoal. A iniciativa reforça a necessidade de olhar com atenção para o bem-estar emocional, promovendo uma cultura de cuida-do e prevenção.